自己中心的な性格って治せるの？自己中心的な性格の原因とは！？

公開日: 2024-07-19

最終編集: 2024-07-19

📘 この記事で分かる事！

💡 自己中心的な性格は、遺伝的な要素や育った環境が影響している可能性がある。

💡 自己中心的な性格は、周りの人に迷惑をかけてしまう場合がある。

💡 自己中心的な性格は、改善することは可能である。

それでは、自己中心的な性格について詳しく見ていきましょう。

自己中心的な性格とその原因

自己中心的な性格は様々な要因が複雑に絡み合っているんですね。

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✅ 自己中心的になる原因として、遺伝的性格、自己否定感、ナルシズムと注目欲求、自己抑制力の不足が挙げられます。

✅ 遺伝的な要因として、自己愛性パーソナリティ障害、反社会性パーソナリティ障害、ダークトライアド、自閉症スペクトラムといった障害が挙げられます。

✅ 自己否定感は、他者否定感と強い相関があり、自分のことしか考えられなくなり他者に対して身勝手な行動が増える原因となります。

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遺伝的な要因だけでなく、自己否定感も大きく影響するんですね。

自己中心的な性格とは、自分の利益を優先し、他人のことを考慮しない行動をする傾向のことです。これは、心理学でいう自己中心性とは異なり、ネガティブな意味合いを含みます。自己中心的な性格の原因は、過剰な自己愛にある場合があり、それは幼少期の養育環境に起因する可能性があります。過剰な自己愛は、自分が特別であると信じ、能力や業績を過大評価したり、他人を犠牲にする傾向が見られます。自己中心的な性格を直すには、まず、相手に興味を持つことが重要です。相手の立場や状況を理解しようと努めることで、自分の視点だけに囚われない思考を育むことができます。また、自分の行動が相手にどのような影響を与えるのかを意識することも大切です。自己中心的な性格は、周りの人との良好な関係を築く上で障害となります。しかし、意識することで改善できるものです。自分の行動を振り返り、他人を思いやる気持ちを育むことで、より良い人間関係を築いていけるでしょう。

そうやな、うちのお父さんも自己中心的なとこあるけん、遺伝もあるんかなー

自己中心的な人の特徴

自己中心的な人は、自分の利益を優先しがちで、周りの人の気持ちを理解することが難しいんですね。

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✅ 自己中心的な人は、望みを叶えるほど不満が増え、周りの人と摩擦を生じやすい。

✅ 自己中心的な人は、自分の考えを押し通し、それが当たり前になると、次に自分の考えが通らなくなると不満に感じる。

✅ 自己中心的な人は、自分の行動が周りにどのような影響を与えているか気づかず、孤立しやすくなる。

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自分の行動が周りにも影響を与えていることに気づかないのは怖いですね。

自己中心的な人は、自分のことを第一に考え、周囲の気持ちを無視しがちな傾向があります。そのため、周囲とのトラブルや人間関係の悪化に繋がることがあります。自己中心的な人には、以下のような特徴が見られます。全て自分が正しいと思っている批判や注意を受けると、それを許せず攻撃的になることがあります。また、誤りを認めずに言い訳を繰り返すこともよくあります。プライドが高い他人の成功を素直に喜べず、対抗心や嫉妬を感じることがあります。自己評価が高い一方で、実力が伴っていないケースも珍しくありません。相手の立場を尊重できない相手の気持ちを理解することが苦手で、自分のことばかり考えて行動や発言をしてしまうため、周囲から敬遠されがちです。怒りっぽい自分の思い通りにならないとすぐに怒ってしまい、短気な性格が災いして周囲との関係が悪化することもあります。思ったことをそのまま言ってしまう相手の気持ちを考えずに、思ったことをそのまま口にしてしまうため、相手を傷つけてしまうこともあります。場の空気に合わせて発言することが苦手で、自分の主張を繰り返して周囲を嫌な気分にさせることもあります。自己愛が強い自分を中心に世界が回っていると考えてしまい、自己愛が過剰になっている場合があります。自分の欠点を指摘されると、逆上したり開き直ったりすることもあります。空気が読めない会話の流れや相手との距離感を無視して行動や発言をしてしまうため、周囲を困惑させてしまうことがあります。

あら、若いもんは、自己中心的な人が多いのよ。でも、それは成長過程で直るものよ。

自己中心性バイアスの影響

自己中心性バイアスって、知らなかった！

相手が知らない情報から、相手の感情の強さを誤って判断する「自己中心性バイアス」

✅ 小学生のみならず、高校生や大人においても、自分だけが知っている情報に左右されて、他者の感情の強さを歪めて判断してしまう場合があることを、神戸大学の研究チームが明らかにしました。

✅ 特に児童期では、自分の知識によって他者の心の状態をとらえてしまう「自己中心性バイアス」が強く見られ、これは「他者の感情の理解」という情動的領域でも確認されました。

✅ この研究は、年齢や状況によってこのバイアスの程度が異なる可能性を示しており、円滑なコミュニケーションや社会的な行動を促進するために、自己中心性バイアスの存在を理解することが重要であると示唆しています。

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Kobe University出典/画像元: https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/2019_06_24_01/

小学生だけでなく、大人でも自己中心性バイアスに影響されることがあるんですね。

自己中心的な性格は、自己中心性バイアスの影響が大きいと考えられています。自己中心性バイアスとは、自分だけが知っている情報をもとに、他人の状況や心の状態を判断してしまう傾向のことです。幼少期には、このバイアスの影響が強く、成長とともに克服していくことが重要になります。

え、まじ？うちのお兄ちゃん、自己中心性バイアスってやつやんな？

自己中心的な性格を改善する方法

自己中心的な性格を改善するためには、意識して努力することが重要なんですね。

謙虚な心・感謝する心・共感する心は成功の道を開く3大秘訣

✅ 謙虚さは、傲慢にならずに公平な態度で接し、常に学び続け、自分の誤りを正そうとする柔軟性を持つこと。また、相手の立場に立って物事を考えることで、より良い人間関係を築くことができる。

✅ 感謝は、日々の生活の中で様々な人や環境との関わりがあり、それらに感謝することで、より豊かな人生を送ることができる。感謝することで、自分が周りの人に支えられていることに気づき、幸福感も高まる。

✅ 共感は、相手の立場や気持ちを理解し、寄り添うこと。共感することで、人間関係を円滑にし、相手との距離を縮めることができる。また、相手の気持ちを理解することで、自分の視野を広げ、より深いコミュニケーションを築くことができる。

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カイユ+ | 快適時間と癒やし時間出典/画像元: https://healcosm.com/humility-thanks-empathy-3point/

謙虚さ、感謝、共感は、自己中心的な性格を改善する上で大切な要素ですね。

自己中心的な性格を改善するためには、以下の方法を試すことができます。相手の立場に立って物事を考える相手の気持ちや状況を理解しようと努力することで、自分の行動や発言に対する周囲の反応を理解できるようになります。感謝の気持ちを伝える周囲の人々に感謝の気持ちを伝えることで、自分以外の人の存在に気づくことができます。相手の意見に耳を傾ける自分の意見ばかり主張するのではなく、相手の意見にも耳を傾けることで、多様な考え方を受け入れることができるようになります。謙虚さを心がける常に自分が正しいと主張するのではなく、謙虚な態度で周囲と接することで、良好な人間関係を築きやすくなります。自己反省を習慣化する自分の言動を客観的に振り返り、改善点を見つけることで、自己中心的な行動を減らすことができます。

なるほど、感謝する気持ちを持つのは大事やね。