トラウマ克服はブレインスポッティングでできる？トラウマ克服の新しい方法とは！？
💡 ブレインスポッティング（BPS）は、トラウマを克服する心理療法です。
💡 トラウマとは、心に受けた大きな傷であり、再体験、回避・麻痺、過覚醒という3つの主要な症状を引き起こします。
💡 トラウマ克服には、潜在意識に抑えられた記憶が今の症状とつながっていることを理解し、トラウマを解消することで、心の安定を取り戻し、より健やかな生活を送ることができます。
それでは、具体的な方法について詳しく見ていきましょう。
裏切りからのトラウマ克服
ブレインスポッティング（BPS）は、トラウマを克服する新しい方法として注目されています。
✅ ブレインスポッティング（BPS）は、一点をぼーっと見続けることでトラウマを克服する心理療法です。
✅ BPSは、トラウマ記憶を整理し、「過去は過去」と認識することで、心の痛みを軽減することを目指します。
✅ BPSは、カウンセラーの指導のもと行う方法と、自宅で一人で行う方法があり、シンプルな方法でトラウマ克服を試みることができます。
さらに読む ⇒
トラウマを克服するために「脳から消す」方法！出典/画像元: https://cococierge.half-open-consultation.com/overcoming-trauma/BPSは、トラウマ記憶を整理し、過去の出来事を客観的に捉えることで、心の痛みを軽減することができるんですね。
裏切りによって生まれたトラウマは、過去の出来事を客観的に捉え、ポジティブな解釈を見出し、教訓として前向きに進むことで克服できます。具体的には、事実と感情を書き出し、事実に対して別の解釈を見つけることで、トラウマに囚われずに進んでいくことができるようになります。
マジ！？トラウマとか、めっちゃ気になるわ！
トラウマ克服、俺も気になるっちゃけど、具体的にどんな感じなん？
トラウマってね、生まれつき持ってるのよ。みんなトラウマを抱えて生きてるんだから、気にしないのが一番よ！
トラウマとその症状
トラウマが原因で、PTSDを発症してしまう場合もあるんですね。
公開日:2022/08/12
✅ この記事は心的外傷後ストレス障害（PTSD）について解説しています。PTSDとは、生死に関わるようなトラウマ的な体験によって引き起こされる精神疾患で、その症状はトラウマ体験の想起、恐怖や不安、生活機能の低下などが挙げられます。
✅ PTSDの原因となるトラウマは、自然災害、戦争、事故、犯罪、虐待など、日常生活におけるさまざまな出来事が考えられます。また、PTSDの発生には個人の性格や考え方、生活環境なども影響することがあります。
✅ PTSDの治療には、心理療法や薬物療法が用いられます。早期の治療が重要であり、トラウマ体験後の適切なサポートが回復に大きく影響します。
さらに読む ⇒全国地域生活支援機構出典/画像元: https://jlsa-net.jp/sei/ptsd/PTSDの症状は、トラウマ体験によって引き起こされるんですね。怖いですね。
トラウマとは、心に受けた大きな傷であり、再体験、回避・麻痺、過覚醒という3つの主要な症状を引き起こします。再体験はフラッシュバックや悪夢として現れ、トラウマの出来事を再び経験するような感覚です。回避・麻痺は、トラウマと関連する場所や状況を避けたり、感情や感覚を麻痺させたりすることで、トラウマ体験から身を守る行動です。過覚醒は、常に警戒状態にあるために、眠れない、イライラする、攻撃的になる、集中できないといった症状が現れます。
え、トラウマって、病気になるん？知らんかったわ！
トラウマ、やっぱ怖いっちゃね。でも、ちゃんと治療できるんやろ？
あんたね、トラウマなんか、全然怖くないわよ！むしろ、人生のスパイスよ！
トラウマと心の傷
トラウマ克服には、従来の方法では難しい部分もあったんですね。
✅ 従来の心の傷の治し方では、根本原因にアクセスできず、記憶の処理もできないため、心の傷はトリガーによってすぐに作動し、根本的な解決に至らなかった。
✅ Dream Artの自己正常化プログラムは、独自の脳内・無意識訴求技術を用いて、無意識に固着した心の傷を解消する。深いトランス状態に誘導することで、過去の嫌な記憶やトラウマから解放し、心の傷を根本的に癒す。
✅ このプログラムは、従来のカウンセリングや薬物治療では届かなかった深い無意識と情動領域に働きかけ、ストレス負荷を解消し、脳のレジリエンスを高めることで、二度と心の傷に悩まされない脳づくりを支援する。
さらに読む ⇒プレスリリース配信サービス | valuepress出典/画像元: https://www.value-press.com/pressrelease/295948Dream Artの自己正常化プログラムは、従来の方法では届かなかった深い無意識と情動領域に働きかけ、トラウマを解消することができるんですね。
トラウマは、親との関係、家庭環境、学校でのいじめや差別などによって引き起こされる可能性があります。トラウマは、行動や症状に影響を与えるメカニズムを持つため、心の傷やトラウマに気づくことが重要です。トラウマの克服には、潜在意識に抑えられた記憶が今の症状とつながっていることを理解し、トラウマを解消することで、心の安定を取り戻し、より健やかな生活を送ることができます。
まじ！？トラウマを解消できる方法があるんや！すごい！
トラウマって、心の傷ってやつか。やっぱ、心の傷って、癒さないとダメなんやね。
トラウマってね、心の傷って言うけど、本当は心の宝物よ！
トラウマチェックと克服方法
PTSDの症状チェック診断と克服解消法は、トラウマに悩んでいる人にとって、とても参考になる情報ですね。
公開日:2024/01/16
✅ PTSDは、生死に関わる恐怖や危機を感じるような出来事を経験した後に発症する精神疾患であり、誰にでも起こりうる病気です。
✅ PTSDの克服には、トラウマ体験を受け入れることが重要で、信頼できる人に話したり、回避行動を克服したりすることが有効です。
✅ PTSDとトラウマの違いは、トラウマは数日～数週間で自然に治まることが多いですが、PTSDは症状が1カ月以上続く場合です。
さらに読む ⇒シンプレ訪問看護ステーション出典/画像元: https://shimpre-houkan.com/blog/disease/overcoming-ptsd/トラウマによる様々な症状を具体的に列挙することで、自分の状況が分かりやすくなりますね。
トラウマ（PTSD）の症状チェック診断と克服解消法について解説しています。トラウマによる様々な症状を具体的に列挙し、一つでも当てはまる人は、心の傷を抱えている可能性を示唆しています。トラウマ克服のために、具体的な例として、身体的な暴力、いじめ、裏切り、心理的な虐待、否定的な言葉、親のケンカ、無視や拒絶、親の過保護や過干渉、家庭内秘密などを挙げています。
トラウマチェック、やってみよかな！めっちゃ気になるわ！
トラウマ克服、自分でもできるんかな？ちょっと試してみよっかな。
トラウマってね、誰もが持ってるものよ。だから、気にしないのが一番よ！
トラウマ克服は、自分自身と向き合い、過去の出来事を乗り越えることで、より充実した人生を送るために重要です。
💡 トラウマ克服には、さまざまな方法があり、自分に合った方法を見つけることが重要です。
💡 トラウマは、誰にでも起こりうるものであり、克服できるものです。
💡 トラウマ克服は、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも有効です。
