【ライザップ・リバウンドの噂の検証】芸能人たちのダイエット後の真実

ライザップは有名な芸能人を起用したCMや広告で知られていますが、急激なダイエットはリバウンドのリスクがあることが分かりました。

天野ひろゆきさんはライザップで15キロの減量に成功し、テレビでもその変化を披露していました。

しかし、結婚式のためにさらに15キロのダイエットをした後、8キロもリバウンドしてしまったとのことです。

このように、一部の芸能人はライザップでのダイエット後にリバウンドしているようです。

天野ひろゆきさんは、お笑いコンビ「キャイ〜ン」のツッコミおよびネタ作り担当であり、元々は痩せていたそうですが、芸能界での多忙さやストレス、美味しいものの摂取により太ってしまいました。

そのため、天野ひろゆきさんにとってライザップの挑戦は、デビュー当時の体型を取り戻すという目標でもありました。

彼は2ヶ月のトレーニングを経て、標準体型に近づくことに成功しましたが、その後はリバウンドしてしまいました。

➡️ 続きを読むライザップでリバウンドした芸能人12名！ダイエット成功には強...MATOMEDIA 『マトメディア』｜芸能・ゴシップ・事件まとめ出典/画像元: https://newsmatomedia.com/rizap-geinoujin

ライザップはリバウンド対策に取り組んでおり、コース期間中にトレーナーから食事の選び方や食べ方、日常生活でのトレーニング方法などの生活習慣を身につけます。

コース終盤にはリバウンドを防ぐためのノウハウも教えてもらえます。

また、ライザップのトレーニングは基礎代謝を上げることでリバウンドしにくいカラダを作ります。

食事制限を行わずに効率的に体脂肪率を下げることができるため、リバウンドしにくいダイエットが可能です。

この制度を使うことで、リバウンドをしてしまった場合でも続けてボディメイクをすることができます。

ボディマネジメントプログラムに付帯されているので、リバウンドが不安な方はスタッフに詳細を聞いてみると良いでしょう。

リバウンドしないための方法3つここからは、自分で出来るリバウンド防止策を紹介します。

ライザップ終了後も食事に気をつけるライザップが終了した後も食事には気をつけなければいけません。

特に、お酒や脂質・糖質の過度な摂取には注意すべきでしょう。

上記のように、脂質・糖質は人間の体に必要なものなので、最低限の摂取は必要です。

ただし、度を超えた食べ方をしてしまうと太ります。

当然ですね。

具体的には、お酒はハイボールなどを飲む・油物は控える・白米を玄米に変えるなど、必要量を摂取しつつ摂りすぎないための工夫も施すことが必要になります。

ライザップ終了後トレーニングを続けるよく「筋肉は裏切らない」と言いますが、それは筋トレを継続した場合のみです。

筋肉は使わなければどんどん減っていきます。

元阪神の亀山努元選手など、現役時と比べて引退後は力士のような体格(なんと68kg→135kg!)と倍増しています。

運動不足で太ったとのことです。

筋トレを継続しない限り、筋肉は減る一方です。

確かに食事管理にさえ気をつけていれば体型を維持することはできそうですが、筋肉を使い続けなければお尻は垂れてきますし二の腕は弛んできます。

ライザップ期間中も、家で行えるトレーニング方法を教えてもらえるので、積極的に活用するようにしましょう。

そもそも短期集中のダイエットジムを選ばないライザップは短期集中型のジムですが、それとは逆に「中長期的に身体づくり」を目的として痩せていくジムもあります。

ライザップのリバウンドについて噂が流れていますが、現時点ではその噂の真偽を判断するには情報が不足しています。

ライザップでは独自のトレーニングプログラムと食事指導を提供しており、短期間で大幅な減量を達成した人もいます。

ただし、減量を維持するには、プログラム終了後の食事や運動の習慣を維持することが不可欠です。

リバウンドが起こるかどうかは、個人差やライフスタイルの変化など、さまざまな要因に依存します。

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この記事では、ライザップに挑戦した芸能人のダイエット成果とその後のリバウンド状況を調査・追跡しています。

芸能人の中にはリバウンドしている人もいるが、成功している人もいます。

➡️ 続きを読む【総勢26名】ライザップで激痩せした芸能人のリバウンド状況を...パーソナルジムコンシェルジュ出典/画像元: https://rizap-zenkoku.site/2017/04/07/13382

芸能人のダイエット成功方法について知りたいという人は多いです。

特に女性芸能人の痩せたダイエット法に興味がある人も多いでしょう。

芸能人のダイエット方法やダイエット法で体重を落としたいと思っている人もいます。

芸能人はどのようにダイエットしているのか、女タレントや有名人・痩せた芸能人の成功例を見たいと思っている人もいます。

芸能人が次々にダイエットを成功させていく姿を見ていると、自分もダイエットができるかもしれないと思うこともあります。

しかし、ダイエットに成功した芸能人の体系がその後どうなっているのか、リバウンドせずにキープできているのか気になる人もいます。

今回は、話題のライザップでダイエットをした芸能人のビフォーアフターを紹介します。

赤井英和さんはライザップのテレビCMに登場し、スポーツ選手並みの体になりました。

ダイエット前の体重は77キロで、ダイエット後は70キロになりました。