アイススラリーってナニ？高校野球の暑さ対策に効果的なのか？深部体温を効率的に下げる方法とは！？
💡 アイススラリーは、深部体温を効率的に下げる効果がある
💡 高校野球では、暑さ対策としてアイススラリーの配布が実施されている
💡 アイススラリーの効果や注意点について解説する
本日は、高校野球における暑さ対策について、アイススラリーの有効性などを詳しく解説していきます。
アイススラリー：効率的な冷却で熱中症対策とパフォーマンス維持
まず、アイススラリーについて詳しく解説していきます。
公開日:2024/07/05
✅ 群馬県高校野球選手権大会では、選手と審判員の暑さ対策として、アイススラリーの配布と五回終了時の「クーリングタイム」導入が実施される。
✅ アイススラリーは、試合前に摂取することで深部体温を下げ、体温上昇を抑制し、発汗量も抑える効果があるとされている。五回終了時の「クーリングタイム」では、選手は身体冷却を行い、試合再開前に素振りやキャッチボールも認められる。
✅ その他、1日に1球場で3試合を行う頻度を減らすなど、選手への負担軽減のための対策が取られており、主催者は、選手と審判委員のパフォーマンス向上に貢献することを目指している。
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朝日新聞デジタル：朝日新聞社のニュースサイト出典/画像元: https://www.asahi.com/articles/ASS743VGWS74UHNB00BM.html選手たちの体調管理は本当に大変ですよね。アイススラリーが有効な対策だと聞いて、安心しました。
夏の甲子園では、選手や審判に「アイススラリー」というシャーベット状の飲料が提供されています。これは、従来のスポーツドリンクや経口補水液と異なり、身体を効率的に冷却することで熱中症対策やパフォーマンス維持に効果があると考えられています。広島大学の長谷川博教授は、アイススラリーが深部体温の上昇を抑える効果があることを共同研究で確認しました。深部体温の上昇は、熱中症や運動能力の低下を引き起こすため、事前冷却は重要なのです。アイススラリーは、従来の飲料よりも冷たいうえ、氷の粒子が小さく流動性があるため、深部体温を効率的に冷却できます。さらに、電解質、エネルギー、糖質も一緒に摂取できるため、水分補給、冷却、栄養補給を一度に実現できます。アイススラリーを手のひらで揉みながら摂取することで、冷えた血液が心臓へ戻り、身体全体に循環することで冷却効果がさらに高まります。アイススラリーは、暑さの中で戦う選手や審判にとって、非常に効果的な熱中症対策手段と言えるでしょう。
へぇー、アイススラリーって言うんや！めっちゃ冷たそうやんな！
そうやね、夏は水分補給も大事だけど、身体を冷やすのも重要よね！
アイススラリーかぁ…昔は、水筒に氷入れてただけやったのにねー。時代は変わるもんだね。
熱中症対策の現状と課題：選手、指導者、学校全体の意識改革
次に、熱中症対策の現状と課題についてお話します。
✅ 猛暑の時期は運動のパフォーマンスが低下しやすいため、深部体温を効率的に下げることが重要です。
✅ 深部体温を下げるために、水分補給に加えてアイススラリーが効果的です。アイススラリーは、細かい氷の粒でできており、体内にすばやく吸収され、深部体温を効率的に下げることができます。
✅ アイススラリー以外にも、運動前に十分な休息をとったり、適切な服装をしたり、日陰で休憩をとったりすることも、深部体温の上昇を抑えるのに役立ちます。
さらに読む ⇒大正製薬製品情報サイト出典/画像元: https://brand.taisho.co.jp/contents/sports/489/選手だけでなく、指導者や学校全体での意識改革が必要だと感じます。
高校野球における熱中症予防の重要性が高まる中、理学療法士の小柳教授は、長年の経験に基づいた対策と課題を語った。近年、熱中症対策は以前より重視され、手のひら冷却やクーリングタイム導入など、具体的な対策が実施されている。クーリングタイム導入は、選手の熱中症対策と健康管理に集中する時間を生み出した一方、選手の状態や準備時間など、改善点も明らかになった。選手の意識は高まり、冷却対策やアイススラリーの利用も増加している。しかし、冷やしすぎによるリスクや、暑熱順化の過信、精神的な緊張など、注意すべき点も指摘された。小柳教授は、こまめな水分補給、特にシャーベット状飲料の摂取を推奨し、地方大会での対策の必要性も訴えた。学校でも、アイススラリーを自作するなど、具体的な取り組みが求められる。熱中症予防は、選手、指導者、学校全体で意識を高め、適切な対策を継続していくことが重要であると強調した。
ほんまや！熱中症対策って、選手だけじゃなく、みんなが気をつけなあかんねん！
確かに、選手も大変だけど、指導者も熱い中、ずっと見てるから大変よね。
昔は、熱中症なんて言葉、なかったよね？今は、暑さも違うし、体も弱くなったんやろか？
甲子園における暑さ対策：アイススラリーの活用
続いて、甲子園における暑さ対策について詳しく見ていきましょう。
✅ 大正製薬が開発した「リポビタン アイススラリー Sports」は、細かい氷の粒子が液体に分散した状態の飲料で、通常の氷よりも冷感を得やすく、熱中症対策に有効な商品です。
✅ 開発の背景には、近年増加する熱中症搬送者への対策があり、慶應義塾大学ラグビー部で手作りのアイススラリーが使用されていることから研究が始まりました。
✅ アイススラリーは当初、市場での認知度が低く、販売には苦労しましたが、2022年の猛暑やメディアでの取り上げによって認知度が向上し、全国高校野球選手権大会でも選手たちの熱中症対策として使用されるなど、近年注目を集めています。
さらに読む ⇒夏休みイベント＆夏休みのおでかけ情報が満載！夏のおでかけガイド2024 - ウォーカープラス出典/画像元: https://summer.walkerplus.com/odekake/topics/article/1209170/アイススラリーが選手たちの熱中症対策に役立っているのは素晴らしいですね。
夏の甲子園で選手に配布される「アイススラリー」は、熱中症対策とパフォーマンス維持に効果的なシャーベット状の飲料です。従来のスポーツドリンクや経口補水液とは異なり、体の内部から効率的に冷却できることが特徴です。2023年から導入された「クーリングタイム」や、一部導入された「2部制」など、球児たちの安全確保のための暑さ対策の一環として、アイススラリーが活用されています。
甲子園って、ホンマに暑そうやんな！選手は、ホンマに大変やわ。
アイススラリーって、結構前からあるんかな？最近、よく聞くようになった気がするけど。
甲子園かぁ…昔は、選手はみんな、裸足で走ってたのよ。今は、暑さも違うし、体も違う。
研究と開発：アイススラリーの効果と商品化
では、アイススラリーの効果や開発についてお話します。
✅ 近年、スポーツ界では熱中症対策として、運動を控えるのではなく、適切な対策を取りながらパフォーマンスを発揮することが重要視されるようになってきました。
✅ その背景には、夏季オリンピックやサッカーワールドカップなど、暑い時期に開催されるスポーツイベントの存在があり、アスリートは試合前に体を冷やすなど、深部体温の上昇を抑えるための対策を積極的に行っています。
✅ 深部体温を適切に保つためには、外部冷却（アイスパックなど）と内部冷却（冷たい飲み物など）を組み合わせた対策が有効で、これらは一般の人にとっても夏の暑さ対策として役立ちます。
さらに読む ⇒大正製薬出典/画像元: https://www.taisho-kenko.com/column/50/アイススラリーは、スポーツ界だけでなく、一般の人にとっても役立つ熱中症対策ですね。
広島大学・大学院人間社会学科学研究科の長谷川博教授によると、アイススラリーは、熱中症対策に有効であるとされています。大正製薬は、長谷川教授との共同研究により、「リポビタンアイススラリーSports」などの開発を進めています。
アイススラリーって、なんか、すごい響きやんな！
最近、アイススラリーって、よく耳にするよね！
アイススラリー…昔は、かき氷とか、冷やし中華とか、そう言うもんが主流やったよね。
アイススラリー：効果と注意点
最後に、アイススラリーの効果と注意点について解説します。
✅ 大正製薬株式会社と広島大学長谷川博教授の共同研究により、暑熱環境下での「アイススラリー」の飲用が深部体温の上昇を抑制することをヒト試験で確認しました。
✅ アイススラリーの高い冷却効率は、微細な氷の構造と氷の流動性に関係しており、周囲との接触面積を広げ、氷が流れやすく、身体の内側から効率的に冷却することが可能であると考えられます。
✅ アイススラリーは、飲用時の身体内部からの冷却効果により、熱中症対策に非常に有用であると考えられ、今後も研究を進め、生活者の健康づくりに貢献していくとのことです。
さらに読む ⇒最新ニュースをいち早く出典/画像元: https://newscast.jp/news/5502144アイススラリーは効果的な熱中症対策ですが、注意点も理解しておく必要があります。
アイススラリーは、深部体温を効率的に下げることで、熱中症対策に有効であると考えられています。しかし、冷やしすぎによるリスクや、暑熱順化の過信、精神的な緊張など、注意すべき点も存在します。選手、指導者、学校全体で意識を高め、適切な対策を継続していくことが重要です。
アイススラリーって、ほんまに効くのかな？
アイススラリーも、飲みすぎたらダメなんかな？
アイススラリー…最近は、いろんな種類があるみたいね。昔は、そんなもん、なかったのに。
このように、アイススラリーは高校野球における暑さ対策として、非常に有効な手段であると考えられます。
💡 アイススラリーは、深部体温を効率的に下げることで、熱中症対策に効果的
💡 高校野球では、暑さ対策としてアイススラリーの配布が実施されている
💡 アイススラリーには、冷やしすぎによるリスクなど、注意点も存在する
