『無為』で人生を変える？『「しない」ことの戦略』が問う、現代社会の生き方「無為」とは!!?
💡 『無為』とは、単に何もせず怠けることではなく、状況に逆らわず、流れに身を任せることで、より効果的に目標を達成する方法です。
💡 本書では、社会の変化やプレッシャーに抵抗するのではなく、受け入れ、その流れに身を任せ、学び続けることで、持続可能な成果を得るためのアプローチを提案しています。
💡 『無為』を実践することで、より意識的に状況に対峙し、本来の目的や価値観を見失わず、心身の健康を守りながら、目標を達成する方法を学ぶことができます。
本日は、現代社会における『無為』という考え方について、解説していきます。
「無為」の実践方法
Chapter-1では、本書で提唱されている『無為』の実践方法について、詳しく解説していきます。
✅ 現代社会の多忙さへの対処法として、本書では「無為 Not Doing」という概念を提唱しており、これは単なる何もせず怠けることではなく、状況に逆らわず、流れに身を任せることで、より効果的に目標を達成する方法であると主張している。
✅ 「無為 Not Doing」とは、社会の変化やプレッシャーに抵抗するのではなく、受け入れ、その流れに身を任せ、学び続けることで、持続可能な成果を得るためのアプローチである。
✅ 本書では、「無為 Not Doing」を実践することで、より意識的に状況に対峙し、本来の目的や価値観を見失わず、心身の健康を守りながら、より効果的に目標を達成する方法を提案している。
さらに読む ⇒
日本実業出版社出典/画像元: https://www.njg.co.jp/post-32453/現代社会において、『無為』という考え方は、とても新鮮で、共感できる部分が多いと感じました。
本書では、「無為」の実践方法として、3つのポイントが挙げられています。1. 流れに任せる：自分自身を、周囲の変化や流れを受け入れる存在として捉え直します。2. 受け入れる：不安や焦燥感に囚われず、現状を受け入れ、冷静に状況を把握します。3. 成長する：現状を受け入れることで、新しい視点や考え方を得て、成長していきます。これらのポイントを実践することで、現代社会の「多忙」や「不安」に立ち向かう新しい視点を獲得し、よりしなやかに、持続可能な生き方を模索することができます。
ホンマに？なんか、めっちゃ意味わからんねんけど。
なるほどね。自分みたいに、いつも何かしら行動しとかないと落ち着かん人にとっては、難しい考え方かもしれんけど、試してみよっかなー。
あら、若いもんには理解できんやろ。じっとしとくってことは、実はものすごい力使うことなんよ。
「しない」ことの重要性
次は、Chapter-2、現代社会において、『しない』ことの重要性について解説していきます。
公開日:2022/09/29
✅ 著者は、不安の根本には「こうしなきゃいけない」という執着があるとし、執着を手放すことの重要性を説いています。
✅ 仕事におけるよくある質問に対して、著者は「人に頼ることへの抵抗感」と「無理をして頑張り続けること」の二つに焦点を当て、それぞれの問題点と解決策を提示しています。
✅ 著者は、「人に頼ることは相手との良好な関係構築に役立ち、無理をすることは健康を損なうリスクが高い」ということを、具体的なデータや事例を交えながら解説しています。
さらに読む ⇒ライフハッカー・ジャパン出典/画像元: https://www.lifehacker.jp/article/244124book_to_read-857/不安の根本には、「こうしなきゃいけない」という執着があるという指摘は、なるほどと思いました。
本書は、現代社会において、人々が「しなければ」という執着に囚われ、本来の目標を見失い、多大なストレスを抱えている現状を分析します。「しない」とは、単に何もせず楽をすることではなく、物事の捉え方、行動様式を変えることで、より広い視野を持ち、自分を取り巻く世界を自然な流れに委ねることを意味します。
人に頼るって、なんかダサい気がするねんけど…
そうやね、無理し過ぎたら、心も体もボロボロになるもんね。
昔は、みんな自分のことは自分でやってたんだよ。でも、今は何でも頼りっぱなしで、頼る方も頼られる方も、ろくなもんにならんのよ。
「しない」ことの必要性を示す事例
Chapter-3では、『しない』ことの必要性を示す具体的な事例を紹介していきます。
✅ 仕事におけるhappiness（仕事幸福度）は、単なる給与や勤務時間の満足度ではなく、仕事で感じる満足感、達成感、そして意義を持って取り組むことを意味します。
✅ 仕事幸福度は、離職意図を減らし、職場の安定性や生産性を向上させる要因となり、経済的要因だけでなく心理学的な要因も深く関与しています。
✅ 「価値ある仕事」は、単なる業務遂行ではなく、深い意義と目的を持ち、個人の人生目標や価値観に合致した仕事であり、自己実現、自己効力感の向上、フロー体験の実現、仕事満足度向上など、労働者の心理的な側面に大きな影響を与えます。
さらに読む ⇒ヒロラボラトリー合同会社出典/画像元: https://hirolaboratory.com/meaning-of-happiness-in-work/仕事幸福度という観点から、仕事との向き合い方を考えるのは、とても重要だと感じました。
本書では、成功への執着から家族との時間を犠牲にしてきたCEOのアレステアや、すべての仕事を引き受けてしまいストレスを抱えるマネージャーのサムの事例を通して、仕事との不健全な関係がどのように形成され、それが個人の幸福や組織の効率性に悪影響を及ぼすのかを明らかにします。
仕事って、ホンマに大変やで！でも、楽しい仕事なら頑張れる気がするわ！
仕事は、人生の一部って言うけど、人生のすべてじゃないよね。
仕事は、人生のスパイスよ！辛いものも甘いものも、全部味わって、人生豊かに生きなさい！
「しない」ことで得られるもの
Chapter-4では、本書で紹介された具体的な事例を通して、『しない』ことで得られるものについて考えていきます。
公開日:2020/04/17
✅ サム・スミスとデミ・ロヴァートによるコラボシングル「I’m Ready」がミュージックビデオと共にリリースされました。
✅ ゛私は、誰かに愛される心の準備ができている！゛という力強いメッセージを込めたラブアンセムで、鼓動を打つようなベースラインと壮大なコーラスが印象的です。
✅ ミュージックビデオでは、サムとデミが様々なスポーツ競技に挑戦し、最後はメダルを授与されるなど、唯一無二の映像となっています。
さらに読む ⇒ユニバーサル ミュージックジャパン公式サイト - UNIVERSAL MUSIC JAPAN出典/画像元: https://www.universal-music.co.jp/sam-smith/news/2020-04-17/アレステアやサムの例を通して、成功への執着が、自分自身や周りの人を不幸にしてしまうことがあるということがよくわかりました。
アレステアは、貧困の恐怖から成功を求め、その執着が家族との絆を壊してしまったことに気づきます。サムは、仕事を引き受けることで生まれる「逃すのが怖い」という感情に支配され、本来の目的を見失っていました。これらの例を通して、本書は「しない」という選択肢を持つことで、自分を取り巻くエネルギーを受け入れ、より自然な流れの中で生きていくことの重要性を訴えます。
なんか、難しい話やなー。
人生って、いろいろあるよね。でも、大切なのは、自分らしく生きることだと思うよ！
人生は、山あり谷ありよ！でも、山の上から見たら、谷も小さく見えるものよ。
本書では、『無為』という考え方を通して、現代社会における『しない』ことの重要性を説いています。
💡 『無為』とは、状況に逆らわず、流れに身を任せることで、より効果的に目標を達成する方法です。
💡 『しない』ことで、自分自身の執着を手放し、心身の健康を守りながら、より豊かな人生を送ることができるかもしれません。
💡 本書で紹介された事例を通して、仕事や人生に対する考え方を変えることで、新たな視点を得ることができるでしょう。
