ヘッドホン難聴：若者の聴覚を脅かす！？深刻化するヘッドホン難聴とは！？
💡 ヘッドホン難聴は、若者の聴覚障害増加に大きく影響している。
💡 ヘッドホン難聴は、早期発見が難しく、重症化すると完治が困難となるケースもある。
💡 ヘッドホン難聴を予防するためには、音量を調整したり、使用時間を制限したりすることが重要。
それでは、第一章から詳しく見ていきましょう。
ヘッドホン難聴：若者増加の脅威
ヘッドホン難聴は、近年増加傾向にある深刻な問題です。
公開日:2024/05/31
✅ ヘッドホン難聴は、長時間大音量でヘッドホンやイヤホンを使用することで起こる聴覚障害の一種です。特に10代～30代で増加が懸念されており、初期症状に気づきにくく、重症化すると完治は難しい病気です。
✅ 主な症状は、聴力の低下、耳鳴りやめまい、低音域が聞こえなくなる低音難聴、耳閉塞感などです。原因は大音量による内耳の損傷で、一度傷ついた聴毛は元に戻らないため、完治は難しいです。
✅ ヘッドホン難聴を防ぐには、音量を控えめにしたり、使用時間を制限したり、耳栓を使用したりするなどの予防対策が重要です。また、定期的に聴力検査を受けることも大切です。
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【江東区 東大島駅1分】よし耳鼻咽喉科（耳鼻科）・小児耳鼻科・アレルギー科出典/画像元: https://www.yoshijibika.com/archives/28394ヘッドホン難聴は、初期症状に気づきにくいため、日頃から注意が必要です。
近年、若者の間で増加しているヘッドホン難聴は、ヘッドホンやイヤホンによる長時間の高音量音楽視聴によって引き起こされる聴覚障害です。音響性難聴とも呼ばれ、進行が遅く、初期症状に気づきにくいことが特徴です。主な症状は聴力低下、耳鳴り、めまい、低音難聴、耳閉塞感などです。聴力低下は高音域から始まり、重症化すると低音域も聞こえにくくなります。耳鳴りは『キーン』や『ブー』という音が聞こえ、耳閉塞感は山や飛行機で感じるような感覚です。原因は、高音量による内耳の蝸牛にある有毛細胞の損傷です。聴毛が抜け落ちると音の振動を受け取れなくなり、聴力が低下します。一度傷ついた聴毛は元に戻らないため、治療は難しいです。
マジ！？めっちゃ怖いやん！
おめぇ、普段からヘッドホンで爆音で音楽聴いとんじゃろ？
あんたも、若い頃はヘッドホンで音楽聴いてたやろ？
進行する聴力低下：気づかないうちに進む脅威
聴力は、一度失ってしまうと元に戻らないため、注意が必要です。
✅ 「ヘッドホン・イヤホン難聴」は、ヘッドホンやイヤホンの使用が原因で起こる病気で、医療用語では「騒音性難聴」と呼ばれます。最近では、スマホやリモート会議などでイヤホンやヘッドホンを使用する機会が増加したため、10代～30代の若者を中心に、世界で11億人がリスクにさらされているとされています。
✅ 「ヘッドホン・イヤホン難聴」の主な症状は、聴力の低下、耳鳴り、めまいなどです。これは、耳の中の有毛細胞が損傷することで起こります。有毛細胞は一度損傷すると回復しないため、早期発見と予防が重要です。
✅ 「ヘッドホン・イヤホン難聴」を予防するためには、1時間ごとに10分耳を休ませる、大音量で長時間聴かない、80デシベル以下を目安に音量を設定するなどの対策が必要です。セルフチェックを行い、リスクが高いと感じた場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。
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CBC MAGAZINE（CBCマガジン）出典/画像元: https://hicbc.com/magazine/article/?id=kurashi-news-column-24013001ヘッドホン難聴は、時間をかけて徐々に進行するため、気づきにくい問題です。
ヘッドホン難聴は、耳の機能が徐々に劣化していくため、若い頃に聴いていた音量が、年齢を重ねてから『大きすぎる』と感じても、すでに聴力は損なわれている可能性があります。難聴は、耳の内部にある『有毛細胞』の損傷によって起こり、一度壊れた有毛細胞は再生しないため、失われた聴力は取り戻せません。ヘッドホン・イヤホン難聴を防ぐには、音量を控え、こまめに耳を休ませることが重要です。また、聴覚に異常を感じたら、早めに耳鼻科を受診することが大切です。
うそやん！まじで怖い。
まあ、でも、俺、毎日ヘッドホンで音楽聴いとるけど、今のとこ大丈夫っぽいけん。
昔はラジオの音量も大きかったわよ。今は便利な時代よ。
深刻化するヘッドホン難聴：WHOの警鐘
WHOが警鐘を鳴らしているということは、深刻な状況であると言えます。
✅ 近年、ヘッドホンやイヤホンを長時間装着する人が増えているが、大きな音を長時間聞き続けると「ヘッドホン難聴」のリスクがある。
✅ ヘッドホン難聴は、じわじわ進行し、両耳の聞こえが悪くなったり、耳閉感や耳鳴りがしたりする。
✅ ヘッドホン難聴を防ぐには、耳を定期的に休ませたり、音量を下げたり、ノイズキャンセリング機能付きヘッドホンを使用したりするなどの予防策が有効。また、耳の聞こえが悪くなった場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診することが重要。
さらに読む ⇒時事メディカル出典/画像元: https://medical.jiji.com/topics/2678WHOの警告を受け、改めてヘッドホン難聴の恐ろしさを認識する必要があります。
ヘッドホン難聴（イヤホン難聴）は、大きな音を長時間聞き続けることで起こる難聴で、特に近年問題視されています。WHOでは、11億人もの若者が、携帯型音楽プレーヤーやスマホによる音響性難聴のリスクにさらされていると警鐘を鳴らしています。ヘッドホン難聴は、徐々に聞こえが悪くなるため初期症状に気づきにくく、耳閉感や耳鳴りを伴うこともあります。重症化すると聴力回復が難しいため、違和感を感じたら早めに受診することが大切です。原因は、内耳の有毛細胞が音の大きさや時間によって傷つき、壊れることです。85dB以上の音を長時間聞くと、有毛細胞が損傷し、音を感じ取れなくなって難聴になります。
まじ！？11億人って、めっちゃ多いやん！
ほんまやな。でも、俺、ノイキャン付きヘッドホン使ってるから大丈夫やろ？
あんた、昔はレコードで音楽聴いてたやろ？
治療と予防：聴力を守るための対策
ヘッドホン難聴を防ぐためには、私たち一人ひとりが意識を変える必要があると感じます。
公開日:2024/02/13
✅ WHOは、11億人の若者がスマートフォンなどの音響機器の利用や娯楽イベントの大音響により深刻な難聴リスクにさらされていると警告しています。
✅ スマホ難聴は感音性難聴の一種で、大音響ノイズへの暴露により内耳の蝸牛の細胞が損傷し、聴力が低下するものです。
✅ スマホ難聴を防ぐためには、聴力を守るための許容範囲を守り、スマートフォンなどで音楽を聴く際は、1日1時間以内、音量はできるだけ下げるなどの対策が必要となります。
さらに読む ⇒健康管理システムのエールプラス（Ailes+） | エール⁺出典/画像元: https://ailesplus.com/news/?p=38989治療は難しい場合もあるため、予防が何よりも大切です。
治療法は、初期段階では耳の安静、耳栓の使用、定期的な休憩などが有効です。急な難聴の場合は、ステロイド剤や血管拡張薬などの薬物療法が行われますが、聴力回復は難しい場合もあります。予防には、音量を下げる、連続して聴かない、使用時間を1日1時間未満に制限する、ノイズキャンセリング機能付きヘッドホン・イヤホンを使用するといった対策が重要です。WHOは、世界の若者11億人がスマートフォンなどによる大音量の音響に晒され、深刻な難聴リスクを抱えていると発表しました。すでに5%にあたる4億6600万人が聴覚障害を抱えており、2050年には9億人以上が日常生活に支障をきたす聴覚障害に悩まされると推測されています。
マジかよ、怖い！もうヘッドホン使わんわ。
まあ、でも、たまに爆音で音楽聴くのも、ストレス発散には必要っちゃ必要やけん。程々にせんといかんよな。
あんた、昔はレコードで音楽聴いてたやろ？今の音楽はうるさいわよ。
未来への対策：安全な聴覚環境を目指して
WHOの取り組みは、未来の聴覚を守るための重要な一歩と言えます。
✅ 世界保健機関（WHO）は、スマートフォンやオーディオプレーヤーなどによる大音量の音楽を長時間聴くことで聴覚障害のリスクが高まるとして、12～35歳の若者の約11億人が難聴になる危険性があると警告しました。
✅ WHOは、安全な音量レベルの国際基準を策定し、メーカーに対して音量レベルを監視できる機能を機器に搭載することを提案しました。また、聴覚障害は加齢や病気などさまざまな原因で起こり、適切な対策を取らないと社会経済的な損失が大きくなると指摘しました。
✅ WHOは、聴覚障害は一度失うと元に戻らない可能性が高いことから、若者の聴覚保護のために国際基準を導入し、メーカーや政府に協力を求めています。
さらに読む ⇒Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」出典/画像元: https://scienceportal.jst.go.jp/newsflash/20190215_01/index.html安全な聴覚環境を保つために、私たちも意識を変えていく必要があります。
WHOとITUは、聴覚障害予防のため、視聴行動を計測・警告する機能、音量制限機能、安全情報発信機能などを備えた視聴機器の国際規格を発表しました。安全な視聴は最大80デシベルまでの音量で、1週間あたり40時間までとされています。聴覚障害は予防が重要で、早めの受診が推奨されます。スマートフォンは便利なツールですが、使い方を誤れば心身に悪影響を与える可能性があるため、安全な使用方法を見直す必要があるとWHOは警告しています。
マジかよ！もうヘッドホン使えへんやん！
まあ、でも、俺は、これからも爆音で音楽聴き続けるけん！
あんた、昔はレコードで音楽聴いてたやろ？
ヘッドホン難聴は、聴力に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
💡 ヘッドホン難聴は、若者の聴覚を脅かす深刻な問題であり、早期発見が重要。
💡 ヘッドホン難聴は、予防が最も重要であり、音量を控えたり、使用時間を制限したりするなどの対策が有効。
💡 WHOは、ヘッドホン難聴の予防対策を強化しており、安全な聴覚環境の構築を目指している。
