【ライザップ】ライザップの"批判"に迫る！！！？2chでの評価が凄まじい真相とは？

結婚式前の短期間でのダイエットであるブライダルダイエットについての記事。

知人がライザップで3ヶ月で10kg痩せたが、その後リバウンドしてしまったとのこと。

ライザップはハードな運動と食事管理が特徴であり、効果がなかった場合は返金するという自信もある。

しかし、痩せた後の維持は自分次第であり、一生痩せられるわけではない。

糖質制限もライザップの一環であり、野菜の中でも糖質が含まれているものは禁止される。

ライザップは、CMでもお馴染みの「30日間全額返金保証制度」を提供している。

この制度では、効果が出なかった場合に利用者にコース料金を全額返金することができる。

この返金制度は、入会希望者の心理的ハードルを下げる効果があり、会員数も累計3万5千人に達している。

しかし、以前はインターネット上で返金に応じないという書き込みが多く見られた。

元トレーナーによると、返金を求める会員に対しては店舗や地域マネージャー、本社の管理部門などが順番に対応していたという。

ライザップは全国的な知名度を持つトレーニング施設であり、私は3か月半通いました。

私はもともと太りにくい体質でしたが、40代になると体重が増加し、80キロに達する状況になりました。

夜の会食と深酒が体重増加の原因でしたが、ライザップの広告を見て通うことを決めました。

ライザップの新店舗が自宅から徒歩3分の場所にあったため、運命を感じました。

ライザップに通うことで痩せることができました。

ライザップのセッションが終了し、体重が７９㎏から７２㎏へ、体脂肪率は１９％から１１％へ、ウエストは９４㎝から７９㎝へと大幅に減少しました。

糖質制限により、脂肪が燃焼し体重が落ちる効果があります。

さらに、糖質制限の食事と筋力トレーニングの継続により、リバウンドせずに体重と体脂肪率がさらに減少しています。

ライザップの期間中、多くの方のご協力をいただき感謝しています。

ライザップのダイエット法は、続けられる食事やトレーニングを提供していると言えそうです。

実際にライザップを卒業した人たちも体型をキープできているという報告があります。

ダイエットを成功させるためには、短期間に体重を減らすだけでなく、継続することが重要です。

ライザップのダイエット法は、続けられる食事やトレーニングを提供しているため、長期的な成功につながる可能性が高いです。

ライザップの食事制限は、基礎代謝を下回ると脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまい、理想のボディ作りからかけ離れてしまう可能性があります。

そのため、食事制限と並行して行う筋力トレーニングの効果として筋肉を増やすためには、タンパク質を中心に基礎代謝を上回るカロリーを摂取することが必要です。

具体的には、肉、魚、野菜、豆類、海草類など、タンパク質及び脂質を多く含む食品を摂取する必要があります。

ただし、糖質なしで１日あたり２１００キロカロリーを摂取するのは難しいため、朝食と昼食については基本的な食事メニューを決め、そのメニューに沿った食事を続けることが推奨されています。

ライザップの筋力トレーニングは、毎週２回のセッションと食事制限が主な内容です。

筋力トレーニングは、上半身と下半身を交互に鍛えるバージョンＡとＢに分けられています。

特徴は、「限界を超えるまで追い込む」ことで、担当トレーナーの指示に従い、自分の限界を超えた力を出し切ることで筋肉が成長します。

トレーニング後は筋肉痛や脚の疲労感があります。

フィットネスジム関係者によると、ライザップは痩せない程度に運動してもらい、細く長くお金を落としてくれる上顧客をターゲットにしている。

しかし、山本一郎さんは過度な食事制限ダイエットによる健康被害の可能性を指摘し、他社が良心的でライザップが悪徳なのではないかと匂わせている。

一方、大手のフィットネスクラブその他はトレーニングと食事療法の組み合わせで時間をかけて体質改善をし、急激には痩せさせないで長くスポーツに慣れ親しみ食事を改善することによって末永く健康であるようサポートすることを重視している。

パーソナルトレーニングジム・ライザップに対する2chでの評価を調査した結果、情報の信頼性が高くないため、2chの評判は参考程度に考えるべきです。

ライザップに関する好評・悪評が飛び交っていますが、どれがデマでどれが真実なのかはわかりません。

実際にライザップについて判断する際は自分で考えた上で決断しましょう。

ライザップの高額な価格設定に対する不満があります。

他のジムより10万円程度高いため、結果が出なければ不満に繋がると感じます。

ただし、糖質制限推奨のジムでは、同じように「糖質を抑えてトレーニングをする」のが基本方針です。

他のジムに行っても同じことを感じるでしょうし、ライザップが他のジムより高いため、不満が爆発したのでしょう。

糖質を抑えて筋トレというシンプルなことができないため、パーソナルジムが普及していることを考えると、「内容がぼったくり」という指摘は的外れと感じます。

ライザップに返金請求が相次いでいるが、物販についても返金を求める動きが出始めている。

この返金請求が相次ぐと、新規の獲得にも悪影響が及ぶ可能性がある。

また、ライザップに限らず、フィットネス業界では経営を巡るトラブルが絶えない。

ライザップのダイエット手法は、トレーナーの吉川朋孝氏が考案したものであり、彼は南原竜樹氏との共同経営を持ちかけられ、乗っ取り被害に遭っている。

ライザップは、賃料の一時引き下げによって固定費を大きく削減し、人件費の削減と合わせて約61億円の固定費削減に成功しています。

ライザップは独自のトレーニング方法と食事制限による効果的なダイエットプログラムで成功を収めています。

トレーニングは筋トレ（無酸素運動）を中心に行われ、バルクアップによって基礎代謝力を上げ、スタイル改善を目指します。

食事制限では糖質や脂質の摂取を制限し、タンパク質の摂取を重視します。

個別指導による徹底したマン・ツー・マンスタイルも特徴的です。

ちょこざっぷが急成長する一方で、ライザップの店舗数は減少傾向です。

しかし、中期経営計画では営業利益300億円の達成を目指し、ちょこざっぷを含むライザップ事業で収益を上げる計画です。

新型コロナウイルスの影響により、ライザップの赤字額が増加しました。

同様に実店舗ビジネスも大きな影響を受けています。

不透明な状況ですが、各企業は乗り越えるべき課題に対して対策を検討する必要があります。