【ライザップ】ライザップのビフォーアフターは本当に凄い...成功者たちの驚きの変身をご覧ください

ライザップのビフォーアフターは嘘ではないが、ちょっとやりすぎな表現ではある。

顔やお腹から10キロの分の脂肪がなくなる、と想像してみてください。

別人レベルで身体が変わるのがわかりますよね。

とはいえ、姿勢や顔の表情はやりすぎです。

噓みたいに痩せたい人は無料カウンセリングで様子見するのもアリ。

ライザップのビフォーアフターは嘘ではない。

顔の脂肪やウエストの脂肪が落ちていることが証拠であり、化粧や髪型で盛っているわけではない。

7~10キロ痩せると顔が変わり、ウエストが15~20cmも細くなる。

ウエストが細くなることは、筋肉を残して脂肪が落ちている証拠であり、正しい栄養管理と筋トレが必要。

脂肪だけでなく筋肉も落ちるとお腹に脂肪が残り、くびれができない。

ライザップのビフォーアフターは嘘ではないことがわかる。

ライザップは自分の体をモデルにしたダイエットスクールであり、多くの学びがあると考えられる。

ダイエットをスタートできない人も多いが、やらなければ何も始まらず、高みには到達できない。

ライザップは金も時間もかかるが、その価値があると考えられる。

自分1人でダイエットはできるが、知識も心の支えもないダイエットはツライ。

ライザップはその選択肢の一つであり、2020年をダイエット元年にするかどうかは個人の選択に委ねられる。

年明けはいつも憂鬱になる──。

そんな人は意外と多いのではなかろうか？

正月太りしてしまったからである。

私、P.K.サンジュンはこの時期毎年のように超ブルー。

しかし、私は過去にライザップを体験し「やせる方法」及び「ダイエットの知識」を会得している。

今年こそはダイエットしなきゃ……！

ライザップの凄まじさをご紹介したい。

ライザップの功績いわゆる “ボディメイク” が一般的に知られるようになって、しばらく経つ。

街を歩けば数えきれないほどのパーソナルトレーニングジムを見かけるが、その大きな理由の1つは「ライザップが大成功を収めたから」であろう。

基礎代謝を上げるためには、週に2回（運動未経験者）または週に3〜4回（経験者）のトレーニングをすることが望ましいとされています。

基礎代謝は年齢を重ねるごとに低下するため、意識的に筋肉量を維持する必要があります。

また、基礎代謝が上がると効率よくエネルギーを消費できる仕組みができ、じっとしていても消費されるカロリー量を増やすことができます。

ライザップのビフォーアフターが嘘っぽく見える理由は、髪型と表情が盛っているからです。

ビフォーアフターの写真では、髪型が変わっていたり、表情が明るくなっていたりすることがあります。

これによって、ビフォーアフターの変化が実際よりも大げさに見えることがあります。

しかし、実際には痩せていることは事実であり、ビフォーアフターが嘘であるわけではありません。