芸能人の睡眠時間はどれくらい？長い睡眠時間の有名人をまとめてみました

明石家さんまさんはショートスリーパーとして有名で、1日の平均睡眠時間は２時間程度だったそうです。

しかし、55歳を過ぎたころから医師から睡眠を取るように勧められ、最近は1日に5時間程度睡眠を取るようになったそうです。

ショートスリーパーは多忙さを強いられる職業の人にも多い傾向にあり、芸能界やビジネス界で成功している人にはショートスリーパーが多いことがわかります。

小柴昌俊さんはノーベル物理学賞を受賞したロングスリーパーで、一日11時間睡眠を取ることが知られています。

彼の睡眠時間は一般的な人よりも長く、その理由はまだ明確にはわかっていません。

一方、有名な漫画家である水木しげる先生も長時間の睡眠を取ることで知られており、彼は普段9時間から10時間寝ており、時には12時間も寝ることがあると言われています。

ロングスリーパーの中にはスポーツ選手も存在し、彼らは長い睡眠時間によってさまざまなメリットを得ていると言われています。

芸能人の睡眠時間について解説します。

芸能人は多忙なスケジュールの中で活動しており、睡眠時間を確保することが難しいです。

しかし、芸能人にはショートスリーパーが多いと言われており、短時間の睡眠でも健康な状態を保てる人がいます。

ショートスリーパーは毎日6時間以下の睡眠でも問題なく生活できる人のことを指します。

ロングスリーパーのスポーツ選手には、白鵬とタイガーウッズがいます。

白鵬は夜に10時間の睡眠をとり、昼寝も6時間して計16時間の睡眠をとっていると言われています。

一方、タイガーウッズは朝5時に起きて10時間の練習をこなし、趣味のテレビゲームなどに3時間を費やし、10時間の睡眠をとっているとされています。

彼らは睡眠時間を重視し、良い結果を生み出すために努力しているようです。

睡眠時間が多い人ほど約4〜5％も収入が高いという調査結果があり、大谷翔平選手やビル・ゲイツ氏もロングスリーパーの傾向があるとされる。

睡眠の質を高めるためには、風水でいいとされていることを確かめてみると良い。

米国の大学の調査結果から、睡眠時間と収入の間には密接な関係があることが示されている。