阿部寛の筋肉トレーニングメニューを徹底解剖...効果的な種目・器具・頻度とは！！

Uber EatsのCMで話題の阿部寛のトレーニング姿について紹介されています。

阿部寛は普段からジムに通い、タンパク質をしっかり摂取することで筋肉をつけ、維持しています。

また、食事制限や夜の食事にも気を配り、健康的な生活を送っています。

さらに、映画「テルマエ・ロマエ」での彫刻のような体型も話題になっています。

阿部寛さんは50代とは思えない若々しさと筋肉美で多くの人を魅了しています。

彫刻のような美しい筋肉を持ち、高身長で同性でも見惚れてしまうほどの魅力を持っています。

阿部寛さんの筋トレは映画「テルマエ・ロマエ」の撮影準備期間に本格的に始められ、トレーナには”テルマエ・ロマエの原作の石像にして下さい”と頼んだそうです。

また、独特のトレーニングとしてパンツ一丁で消化器スクワットを行ったことも明らかになっています。

実力派俳優の阿部寛さんの筋肉トレーニングメニューについて調査しました。

阿部寛さんは50代を超えてもなお若々しく、イケメンであり、筋肉の持ち主でもあります。

彼の筋トレメニューは独特であり、完璧な肉体美を手に入れたそうです。

映画「テルマエ・ロマエ」での筋肉美も話題になりました。

阿部寛さんは自分の肉体美を作り上げるために様々な筋トレ方法を行っています。

その中でもプッシュアップ、クランチ、ダンベルフライなどのトレーニングを行っており、特にクランチでは正しいやり方について詳細に紹介されています。

身体を鍛えることは、自分に自信をつけ、精神的にも豊かな自分を見出すことに繋がるとされています。

実力派俳優の阿部寛さんの肉体が「マッチョすぎて凄い」と話題になっています。

ネット上では、阿部寛の筋肉量に対して絶賛の声が多く挙がっており、その筋肉量は圧倒的であるとの意見が多い。

また、若い頃の画像でも驚異的なイケメンぶりが話題になっている。

阿部寛さんは独特なトレーニング方法を取り入れており、その精神性も称賛されている。

阿部寛さんは消火器を持ちながらスクワットや肩車をして筋トレを行っていた。

また、3〜4時間の筋トレを行い、朝と夜に部屋にこもって集中的にトレーニングを行っていた。

その結果、明らかに筋トレ前とは違う体になっていたとの証言もある。

子供の頃からイケメンとして知られる阿部寛さんは、日本人離れしたイケメンぶりが際立っていた。

阿部寛さんがテルマエ・ロマエの撮影中に行っていた筋トレ方法は、マネージャーを肩車してスクワットする方法でした。

さらに、ホテルの部屋にこもって3～4時間、集中的に筋トレを行っていたことも明らかになっています。

このようなストイックなトレーニングによって、阿部寛さんのプロ意識の高さが伺えます。