好きな人の前で緊張するあなたへ！克服する方法は？緊張を克服する秘訣とは！？
💡 好きな人の前で緊張する原因と心理を探ります。
💡 緊張を和らげるための具体的な方法を紹介します。
💡 ネガティブ思考を克服し、ポジティブ思考を育む方法を解説します。
それでは、緊張を克服するために、具体的な方法を見ていきましょう。
好きな人の前で緊張する理由と対処法
緊張する気持ち、よく分かりますよね。
公開日:2021/11/02
✅ 好きな人の前で緊張してしまうときの対処法について、事前準備編とデート中編に分けて解説しています。
✅ 緊張しやすい人の行動パターン、心理的な原因、そして緊張を和らげるための具体的な方法を紹介しています。
✅ 紅茶を飲むことやデートの予習をするなど、緊張を軽減するための具体的な方法を提案しています。
さらに読む ⇒CanCam.jp（キャンキャン）出典/画像元: https://cancam.jp/archives/1049156緊張から解放される具体的な方法が紹介されていて、とても参考になりました。
好きな人の前で緊張するのは、相手に好かれたい、人見知り、恥ずかしさ、平常心を保つのが難しいなどのさまざまな理由があります。
緊張しないためには、リラックスすることが大切です。
緊張をほぐすには、深呼吸をしたり、一緒にいる空間に慣れたり、その場を楽しむことが効果的です。
また、自分らしさに自信を持ち、意識しすぎないことも重要です。
緊張する気持ち、わかるっちゃわかるけど、別に緊張せんでもええっちゃない？
ネガティブ思考を克服する方法
ネガティブ思考って、なかなか抜け出せないですよね。
✅ 従来の心理療法、カウンセリング、催眠療法などでは克服できなかった深層心理のネガティブ思考に、夢アート代表岩波氏の施術が効果を発揮し、無意識領域からネガティブな感情を消失させることで心の健康改善を実現している。
✅ 岩波氏の施術は、深いトランス状態（脳覚醒状態）に誘導することで、子供時代からのトラウマや無意識の感情のトラブル原因を根本的に改善し、ネガティブ思考の根本原因にアプローチする。
✅ 375名以上の受講者から、ネガティブ思考によるストレスや不安、自己否定、うつ症状などの悩みが改善されたという声が寄せられており、ネガティブ思考から抜け出し、ポジティブな脳作りを実現した事例が多数報告されている。
さらに読む ⇒プレスリリース配信サービス | valuepress出典/画像元: https://www.value-press.com/pressrelease/294245深いトランス状態に誘導することで、心の奥底にあるネガティブな感情にアプローチするなんて、驚きです。
ネガティブな思考は、物事を悪くとらえる思考パターンです。
ネガティブ思考を克服するには、ポジティブ思考に変換することが大切です。
ポジティブ思考に変換するためには、なぜポジティブな体験ができたのかを考える、ネガティブな思考になったらポジティブなことを思い浮かべる、ポジティブな記憶が自分にどういう影響を与えているか考える、などの方法があります。
ネガティブ思考？そんなもん、老いぼれには関係ないわよ。今は、孫の可愛い顔を見てるだけで幸せよ。
ネガティブ思考を切り替える方法
ポジティブ思考にもレベルがあるんですね。
✅ この記事は、経営コンサルタントの横山信弘先生による、ポジティブ思考を3つのレベルに分類し、それぞれの特徴と具体的な思考トレーニング方法を紹介したものである。
✅ ポジティブ思考は「ローポジティブ」「ミディアムポジティブ」「ハイポジティブ」の3つのレベルに分けられ、それぞれに特徴と実践方法がある。
✅ 記事では、ミディアムポジティブな「ギバー」を目指し、思考トレーニングを通してポジティブ思考を育むための具体的な方法が紹介されている。
さらに読む ⇒Schoo PENCIL出典/画像元: https://pencil.schoo.jp/posts/aJrg4gql/3つのレベルに分類して、それぞれの思考トレーニング方法を紹介しているのが、分かりやすくて良かったです。
ネガティブ思考を切り替えるには、「ネガティブ思考を前向きに捉える」「ポジティブな思考を積極的に信じる」「思考を書き出す」などの方法があります。
ネガティブ思考を前向きに捉えるには、ネガティブな状況に潜むポジティブな側面に焦点を当てたり、その状況から学べる教訓を考えたりします。
ポジティブな思考を積極的に信じるには、ポジティブな思考を繰り返し自分に言い聞かせたり、ポジティブな言葉や画像に囲まれたりします。
思考を書き出すことは、ネガティブな思考を客観的に見つめ、対処するための戦略を考えるのに役立ちます。
ハイポジティブって、なんか難しそうやけど、どうすればなれるん？
好きな人の前で緊張しない方法
好きな人の前で緊張する気持ちは、誰でも経験するものです。
✅ 好きな人の前で緊張する女性は多いが、男性は緊張している女性を「かわいい」と感じる人が多い。
✅ 緊張する原因は、相手に好かれたいという気持ちや、完璧な自分を見せたいというプレッシャーなどがある。
✅ 緊張を和らげるには、深呼吸をする、好きな人の良いところを見つける、完璧主義から脱却するなど、様々な方法を試すことができる。
さらに読む ⇒働く女性に贈る人生のガイド「マイナビウーマン」出典/画像元: https://woman.mynavi.jp/article/210228-26/緊張している女性は可愛いと思う男性が多いというのは、意外な発見でした。
好きな人の前で緊張しないためには、「自分をよく見せようと思わない」「事前準備をする」「友達にサポートしてもらう」などの方法があります。
自分をよく見せようと思わないためには、ありのままの自分で接することが大切です。
事前準備としては、会話の話題を考えたり、好きな人の趣味を調べたりしておくと安心です。
友達にサポートしてもらうのも効果的です。
友達に緊張していることを伝えたり、一緒に練習したりしてもらうことで、緊張を和らげることができます。
緊張する気持ち、わかるっちゃわかるけど、別に緊張せんでもええっちゃない？
ネガティブな状況をポジティブに捉える
ポジティブ思考は、営業マンにとって重要な要素なんですね。
✅ 営業マンはポジティブな人が向いている理由として、失敗から学び次へ集中できること、顧客の良さを引き出し提案の幅を広げられること、ネガティブな情報に鈍感で必要なことに集中できること、の3点が挙げられます。
✅ ポジティブな人は、失敗から学びやすく、顧客の潜在的なニーズを引き出し、不要な情報に影響されずに仕事に集中できます。
✅ ネガティブな人でも、先輩や上司のポジティブな影響を受けながら、物事をプラスに捉えることは可能です。営業マンを目指す方は、ポジティブ思考を身につけることをおすすめします。
さらに読む ⇒営業代行・営業コンサルタント会社は株式会社アイランドブレイン【東京・大阪・名古屋】出典/画像元: https://www.islandbrain.co.jp/blog/positive/ネガティブな状況をポジティブに捉えることは、人生を豊かにすると感じました。
ネガティブな状況をポジティブに捉えることは、ビジネスや人間関係においても有効です。
ネガティブな状況を前向きにとらえることで、新しい機会を発見したり、問題解決策を見出したりすることができます。
例えば、営業で失敗した場合は、「見込み客を探したり、営業方法を改善したりする機会になった」と考えることができます。
また、上司から嫌味なメールを受け取った場合は、「自分の仕事ぶりを見直したり、上司とのコミュニケーション方法を改善したりするきっかけになった」と考えることができます。
ポジティブ思考？そんなもん、若い者が必死でやればいいのよ。おばあちゃんはね、ネガティブ思考で生きてきたから、もうええわ。
緊張を克服したり、ネガティブ思考をポジティブに変えることは、人生をより豊かにする鍵となるのではないでしょうか。
💡 好きな人の前で緊張する原因と、緊張を和らげるための具体的な方法を紹介しました。
💡 ネガティブ思考を克服し、ポジティブ思考を育むための方法を解説しました。
💡 ネガティブな状況をポジティブに捉えることで、人生をより前向きに過ごすことができるようになるでしょう。
