人を信頼できない人の根本原因:トラウマ、自己嫌悪、ストレス

人を信用できない人は、過去にトラウマを抱えていたり、自己嫌悪に陥っていたり、ストレスを感じていたりすることが原因となっていることが多いです。

トラウマは、親友や恋人に裏切られたり、いじめられたりすることによって生じることが多く、自己嫌悪は、いじめに遭ったり、職場での失敗を経験したりすることによって生じることが多いです。

ストレスは、職場での人間関係やハラスメントによって生じることが多いです。

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他人と心を通わすためには、まず自分から心を開くことが重要です。

人は疑い深くて、自分を疑う人に好意を抱く人はいません。

他人を信用できない人は、周りの人もあなたを信用したいと思いません。

あなたが30％心を開けば、相手は30％開きます。

また、あなたが50％心を開けば相手も50％開いてくれます。

家族や親戚、友人など誰でも良いので、あなたが心を開きやすいと思う人を1人で良いので見つけてみましょう。

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裏切られるのが怖いと感じる人は、たとえ長い付き合いの人であってもなかなか人を信じることができません。

これは、必ずしも「誰も信用できない」と考えているわけではなく、恐怖心が信頼よりも上回ってしまうことが多いのです。

その結果、裏切られないように自分を守ろうとする防衛行動をとってしまいます。

裏切られるのが怖いという恐怖は、幼少期のネグレクトや見捨てられた経験、虐待などのトラウマ的な出来事によって引き起こされることがあります。

裏切りには、肉体的なもの、感情的なもの、精神的なもの、スピリチュアルなものなど、さまざまな形態があります。

裏切られるのが怖いという恐怖に対処するには、自分の感情に正面から向き合うことが重要です。

これは、セラピー、運動、その他のセルフケアによって行うことができます。

また、恐怖に対処することを妨げている防衛機制を特定し、対処することも重要です。

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信用できない人を信用したい気持ちには、人と関わりたいという願望が隠されている可能性があります。

この心理状態は、対人関係に悩んでいる人に多く見られます。

もともと人に興味がないタイプの人は、人を信用する、しない、があまり大ごとにならないかもしれません。

しかし、人と関わりたいと渇望している人にとっては、信用できない人を信用したい気持ちは大きな悩みとなります。

トラウマを経験した人を信用できないという根拠のない情報が蔓延している。

この情報は不正確であり、十分な注目を集めておらず、情報源も限定的または公開されていないため、普及が妨げられている。

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他人の手助けや褒め言葉を受け入れることに対する心理的な抵抗は、疑念や疑心暗鬼からくるプライドの高さが影響している。

プライドが高い人は、相手を信じることで損をすることを恐れ、自分だけが馬鹿を見るのではないかという不安から、他人を信用しづらくなる。

自己保身の意識が強く、手助けや褒め言葉を素直に受け取りにくい心理的要因が背後にある。

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人を信用できない状態になるには、幼少期に命の危機を感じる経験がある、心が壊れそうになるほどの衝撃を受けた、親や友人、メディアなどから「人は信用できないものだ」と洗脳されるなどの原因がある。

自分を信用できない心理状態と深い関わりがあり、自信を高めることで人を信用できるようになる。

人を信用できない人は、世界が敵だと感じている傾向にある。

自己中心的で自己保身が強く、危機管理能力が過敏に働いている。

プライベートでは、一緒にいない選択もできるが、職場ではそうはいかない。

人を信用できない人の特徴で解説した通り、これらの方々は「自分を守りたい」という感情が強いため、そう警戒を解いてもらえれば、深いお付き合いは難しくても、そつなくお付き合いができる。