チュアンド・タンの若さの秘訣とは？56歳とは思えない若々しさの秘密を大公開!!

💡 チュアンド・タンは、年齢を感じさせない若々しい容姿のシンガポール人男性です。

💡 彼の若さの秘訣は、食事、運動、メンタルの3つです。

💡 チュアンド・タンは、自身の写真家としての活動やモデル事務所経営など、多岐にわたる分野で活躍しています。

✅ チュアンド・タンは1966年生まれの57歳でありながら、年齢を感じさせない若々しい容姿で注目を集めている。父親は有名なアーティストで、チュアンド自身も幼い頃からアートに囲まれた環境で育ち、15歳でモデルデビューを果たすなど、多岐にわたる分野で活躍してきた。

✅ モデルや歌手として成功を収めたチュアンドは、自分自身の心の声に気づき、エンタメ業界から離れて写真家としての道を歩み始める。その後、モデル事務所の経営も開始し、自身の経験を生かして世界で活躍できるモデルを育成している。

✅ チュアンドは、美容医療に頼らず、ヘルシーな食事と週5回の筋トレを継続することで、若々しさを保っている。また、結婚はしておらず独身であり、恋愛に関する情報は公表されていない。シンプルでリラックスした生活をモットーに、自身の心の声に従って生きている。

✅ チュアンド・タンは、食事を若さの秘訣として重視しており、食事管理をストイックに行っている。

✅ チュアンド・タンの朝食は、卵6個、オートミール、水、アーモンドミルク、アボカド、ハチミツ、チアシードを組み合わせたもので、高タンパク質で満腹感を得られる。

✅ チュアンド・タンの昼食は、シンガポール流チキンライス、野菜炒め、魚スープを好み、高タンパク質のチキン胸肉を使用している可能性が高い。

✅ チュアンド・タンさんは、砂糖を避けるなど健康的な食生活を心がけており、若さの秘訣の一つとして食事を挙げています。朝食には栄養価の高いアレンジオートミール、昼食にはチキンライスや魚スープなどシンガポール料理、夕食はサラダのみを摂取し、睡眠前の5〜6時間前には食事を終えるようにしているそうです。

✅ また、美容に関しても遺伝の影響もあるとしながらも、具体的なケア方法については触れていません。

✅ 水や筋トレについても言及されていませんが、記事ではストレスフリーが若さの秘訣の一つとして挙げられています。チュアンド・タンさんは、精神的なバランスを保つために、月に一度はアイスクリームをご褒美として午前中に食べているそうです。

✅ 今年のミス・イングランドのファイナルに、20歳のメリッサ・ラウフさんが素顔で出場することが決まりました。これはミス・イングランドの歴史上初めてのことです。

✅ ラウフさんは、コンテストでメーキャップをしなくても美しいと思えるようになったこと、そして多くの女の子がメーキャップをすることに圧力を感じている状況を変えるため、素顔で出場することを決断しました。

✅ ミス・イングランドの運営側は、コンテスト参加者の多くが高度に編集された画像を送ってくる現状を受け、2019年から「素顔のトップモデル」ラウンドを設けています。ラウフさんの素顔での参加は、他の参加者がメーキャップをする中で非常に勇気ある行動であり、若い女性たちに向けて重要なメッセージを送っています。

✅ シンガポールのファッションインフルエンサー、チュアンド・タン氏が、56歳とは思えないほど鍛えられた筋肉美を披露した。

✅ 彼のインスタグラムには、鍛え上げられた筋肉質な体の写真が多数投稿され、多くのフォロワーから称賛されている。

✅ チュアンド・タン氏の驚きの肉体は、多くの年齢を重ねた人々に、年齢に関係なく健康的な体を目指せることを示している。

💡 チュアンド・タンは、健康的な食事を心がけ、週5回の筋トレと毎日1時間のスイミングを行っています。

💡 彼は、精神的な若さも大切にしており、ポジティブな言葉や生き方を実践しています。

💡 チュアンド・タンは、年齢に関係なく健康的な体を目指せることを示しています。